Articulos de Salud
Todos estamos acostumbrados con los problemas de habitación que pueden dañar nuestra vida sexual – la Disfunción Erectil y la eyaculación precoz o resequedad vaginal, para mencionar unos cuantos. Estos son usualmente los culpalbes de destruir tu vida sexual. Solemos creer que mientras nuesros órganos estén funcionando perfectamente todo estará bien.
Sin embargo, sabes cual es el daño que causan los problemas no físicos a tu vida sexual? Las situaciones no anticipadas pueden convertir el sexo en algo poco interesante. Esta vez tus órganos sexuales no tienen la culpa de nada de lo que te pasa – es tu mente.
La mente – nuestro cerebro – es realmente el órgano sexual más importnate. Si nuestra mente está cargada de preocupaciones, ansiedad y otros factores, esto peude arruinar nuestra vida sexual tan rápido como apagar las luces en la noche.
Aquí una lista de 5 razones NO Físicas que pueden estar arruinando tu vida sexual y como afrentarlos:
Stress
Si hablamos de Asesinos de la Vida Sexual. El Stress es el major de ellos. Algunas veces nos sentimos elegantes, divertidos y felices y en otros creemos que estamos cargando todo elm undo en nuestros hombros. El stress se presenta en muchas formas, problemas financieros, criar los niños o nuestros abuelos, problemas de salud y/o problemas en nuestras relaciones personales y así muchísimas otras formas. Cuando nuestra mente está enfocada en las preocupaciones del día nuestra vida sexual deja de ser importante.
Qué hacer:
Reconozca que el stress aparecerá, aprenda y practique como liberarse de él.
- Ansiedad
Tanto el hombre como la mujer pueden sufrir de problemas sexuales. Los hombres pueden particularmente desarrollar más ansiedad debido a la disfunción erectile, eyaculación precoz en la medida en que envejecen. Este tipo de preocupación suelen crear un aura de ansiedad e incertidumbre hacienda que el acto sexual deje de ser interesante para ninguno de los dos. Las mujeres sufren ansiedad por la falta de lubricación, lo cual hace que el acto sexual sea más doloroso.
Qué hacer:
Todo tipo de problema que afecte tu vida sexual necesita ser corregido port u medico. Existen soluciones que te ayuden a corregir tus problemas de ansiedad.
- Problemas personales con tu pareja
Entre las parejas siempre han existidos todo tipo de tensiones y conflictos que afectan negativamente el disfrute de la vida sexual.
Qué hacer:
Estar en una relación es un balance entre dar y recibir. Desarrolla mejores habilidades a la hora de comunicarte con tu pareja y aprende como estar calmado cuando discutes o estas en desacuerdo con tu pareja. Mostrar empatía el perdido arte de escuchar hará que tu pareja se sienta escuchada y entendida, es cuando te conviertes en un efectivo comunicador que pudo disipar cualquier disputa o malentendido.
- Baja autoestima
Una parte importante de sentirnos elegantes se deriva de como nos sentimos con nosotros mismos. Cuando nos sentimos bien de como nos vemos en la parte física y felices por dentro nuestra vida sexual fluye de la misma forma. Pero cuando no nos consideramos una persona deseable por los demas, el sexo es lo ultimo que viene a nuestra mente. Sentirme poco atractivo o baja autoestima no nos permitirá tener una buena vida sexual.
Qué hacer:
Si tu problema es como luces, trabaja en ponerte en forma. Empieza un programa de ejercicios, cambia tus hábitos alimenticios, deja de fumar y duerme más. No todo es lucir bien sino También estar saludable. Si la baja autoestima es el problema, busca ayuda de un especialista o coach, ir a terapia o descubrir que es lo que te gusta te ayudará a construir la confidencia en ti que necesitas.
Nuestra Familia y la Educación Social
Cada uno de nosotros trae su carga personal a la habitación. Basada en nuestra religion, cultura, dinámica familiar, todas estas experiencias le dan forma a nuestra vida sexual. Si nos criamos en un hogar donde se nos enseñó el respeto y el amor por los demás, esto sin lugar a duda nos ayudará a tener una vida sexual más placentera cuando seamos adultos. Pero si nuestra niñez fue construida por el miedo, los celos o el desconocimiento de una relación de familia amorosa, esto de igual forma constribuirá de forma negativa en el disfrute de nuestra intimidad.
Qué hacer:
No podremos cambiar la nuestra educación social que recibidmos, pero si Podemos cambiar nuestras actitudes. Si abandonar todo lo malo que se nos enseñó resulta difícil, es necesario que busques ayuda de un profesional. Los doctores de terapias sexuales, quienes en su mayoría poseen un grado en Terapia de Familia, trabajo social y sicología, están entrenados en corregir esos problemas emocionales que contribuyen con el deterioro de nuestra vida sexual. Ellos pueden ayudarte a crear lazos familiares más fuertes que funcionen dentro y fuera de la habitación.
Dr. David Samadi is the Director of Urologic Oncology and Men's Health at St. Francis Hospital on Long Island. He is a renowned and successful board-certified expert urologic oncologist and robotic surgeon in New York City, regarded as one of the leading prostate surgeons in the US, with extensive experience treating prostate cancer.
Visit Dr. Samadi's websites at: Roboticoncology and prostatecancer911
El Dr. David Samadi es el Director de Oncología Urológica y Salud Masculina en el Hospital St. Francis en Long Island. Es un renombrado y exitoso experto oncólogo urólogo certificado por la junta y cirujano robótico en la ciudad de Nueva York, considerado como uno de los principales cirujanos de próstata en los EE. UU., con una vasta experiencia en el tratamiento del cáncer de próstata. Visite los sitios web del Dr. Samadi en drdavidsamadi.com