Articulos de Salud

Siempre escuchamos sobre mujeres que corren contra su reloj biológico antes de no poder concebir o tener un embarazo saludable. Pero, ¿qué pasa con los hombres? ¿También tienen un reloj biológico?

De hecho, los hombres pueden engendrar hijos después de los 50 años. De hecho, hay varios relatos de hombres de 90 años o más en todo el mundo que asumen el papel de "papá" tarde en la vida. Muchas celebridades famosas han elegido este camino, incluidos los músicos Mick Jagger y Billy Joel, los actores Clint Eastwood, Michael Douglas y Hugh Grant, e incluso el fundador y editor en jefe de la revista Playboy, Hugh Hefner, quienes se convirtieron en padres cuando la mayoría de los hombres a su edad están dando la bienvenida a los nietos.

Así que no debe haber límite de edad para la fertilidad masculina, ¿verdad?

No tan rapido. Resulta que los hombres tienen un reloj biológico, pero rara vez se discute. Sin embargo, comúnmente se hace referencia al reloj biológico de la mujer. Eso es porque cuando nace una niña, los óvulos presentes dentro de sus ovarios son el único suministro de óvulos que tendrá en su vida. A medida que las mujeres envejecen, este suministro disminuye naturalmente. Tiene sentido que las mujeres de veinte años tengan más probabilidades de quedar embarazadas que una mujer de más de 35 años, que tendrá menos óvulos.

¿A qué edad los hombres son más fértiles?

Los estudios han encontrado que la fertilidad masculina comienza a disminuir en el mismo rango de edad que la fertilidad femenina, entre los 35 y los 45 años. Sin embargo, los hombres están excluidos en gran medida de la conversación sobre el "reloj biológico en marcha" debido a su capacidad para producir nuevos espermatozoides diariamente. Pero, hay cambios que ocurren dentro de los órganos reproductores masculinos que producen esperma que afectan tanto el conteo como la concentración de esperma. Se ha descubierto que los espermatozoides de los padres mayores son más lentos y menos eficientes con la edad, lo que da como resultado un menor conteo de espermatozoides y anomalías genéticas.

Básicamente, los espermatozoides de los padres mayores simplemente no funcionan ni nadan tan bien como lo hacían en los años más jóvenes. Las investigaciones han demostrado que la motilidad de los espermatozoides (lo bien que nadan) disminuye aproximadamente un 0,8 % por año de edad. Al comparar el esperma de hombres entre 30 y 35 años con hombres mayores de 55 años, la motilidad del esperma se reduce en un 54%.

Cómo afecta la edad a la fertilidad masculina
Son las anomalías genéticas las más preocupantes, especialmente si el hombre tiene 45 años o más. Las parejas no solo pueden experimentar una disminución de la fertilidad, sino que también pueden poner a la mujer y a su bebé en riesgo de sufrir las siguientes complicaciones del embarazo:

• Diabetes gestacional
• Preeclampsia
• Parto prematuro o mortinato tardío
• Puntuaciones bajas de Apgar
• Bajo peso al nacer
• Mayor incidencia de convulsiones en recién nacidos
• Defectos de nacimiento como cardiopatía congénita y paladar hendido
• A medida que estos niños maduran, tienen una mayor probabilidad de cánceres infantiles, trastornos psiquiátricos y cognitivos y autism.

Se cree que las mutaciones aleatorias en el esperma de un hombre se acumulan a lo largo de los años, lo que puede transmitir mutaciones genéticas a un niño, lo que aumenta su riesgo de desarrollar un trastorno psicológico o neurognitivo.

¿Cómo pueden los hombres mejorar su salud reproductiva a medida que envejecen?
Dado que los hombres todavía tienen la capacidad de engendrar hijos hasta bien entrada la vejez, ¿hay pasos que puedan tomar, si consideran la paternidad, para mejorar la salud del esperma y los efectos del envejecimiento en la fertilidad masculina?

Hay ciertos hábitos de estilo de vida que se recomienda practicar si cualquier hombre tiene incluso una pequeña posibilidad de querer concebir un bebé. Si bien no hay garantías, cuanto más proactivos sean los hombres (y las mujeres) antes de intentar concebir un hijo, mejor será el resultado.
Aquí hay hábitos de salud de fertilidad para todos los hombres de todas las edades a seguir:

• Comer una dieta más saludable y rica en nutrientes. Coma al menos 5 porciones diarias de frutas y verduras junto con granos integrales, nueces, semillas, frijoles, carne magra y pescado graso.
• Hacer ejercicio regularmente
• Dejar de fumar
• Reducir el consumo de alcohol
• Abstenerse del consumo de marihuana y drogas ilegales

Otro consejo para los hombres que desean mantener abiertas sus opciones de fertilidad a medida que envejecen es considerar congelar y almacenar su semen a los 30 años. Esto es particularmente bueno para los hombres que pueden cambiar de opinión acerca de volver a ser papás después de una vasectomía.

Dr. David Samadi is the Director of Urologic Oncology and Men's Health at St. Francis Hospital on Long Island. He is a renowned and successful board-certified expert urologic oncologist and robotic surgeon in New York City, regarded as one of the leading prostate surgeons in the US, with extensive experience treating prostate cancer.

Visit Dr. Samadi's websites at: Roboticoncology and prostatecancer911

El Dr. David Samadi es el Director de Oncología Urológica y Salud Masculina en el Hospital St. Francis en Long Island. Es un renombrado y exitoso experto oncólogo urólogo certificado por la junta y cirujano robótico en la ciudad de Nueva York, considerado como uno de los principales cirujanos de próstata en los EE. UU., con una vasta experiencia en el tratamiento del cáncer de próstata. Visite los sitios web del Dr. Samadi en drdavidsamadi.com