Articulos de Salud

Hay un problema urinario que a pocos hombres les gusta admitir, pero muchos hombres pueden sufrir al convertirse en uno de los problemas urinarios más molestos para los hombres. ¿Qué es? Está experimentando una pérdida involuntaria de orina justo después de ir al baño, incluso cuando la vejiga se siente vacía. Este fenómeno tiene un nombre médico conocido como Post Micturition Dribble (PMD) y es mucho más común en hombres que en mujeres. Los hombres de todas las edades pueden verse afectados, pero es más probable que los hombres mayores la padezcan.

La PMD es una condición que no es causada por el esfuerzo de un hombre o por un problema con la vejiga. También es diferente del paso de la orina al final de la micción. Por lo general, los hombres con PMD orinan normalmente, pero descubren que el goteo de orina ocurre hasta un minuto después de orinar cuando el pene se coloca nuevamente dentro de la ropa interior y se ha subido la cremallera de los pantalones o jeans. La orina adicional que no salió inicialmente cuando un hombre orinó puede gotear, lo que lleva a una situación vergonzosa de que su ropa se moje.

Causas de la PMD
La causa principal de la PMD se debe a los músculos del piso pélvico que rodean la uretra, el tubo largo en el pene que permite que la orina salga del cuerpo. Estos músculos se han debilitado y no están apretando tan fuerte como antes. Esta debilidad en estos músculos puede dejar un pequeño charco de orina en la uretra detrás de la base del pene. Por lo general, en menos de un minuto después de que un hombre crea que ha terminado de orinar, esta orina extra puede gotear.

Hay varias razones por las que los músculos del suelo pélvico pueden debilitarse:

· Operaciones de próstata agrandada

· Esfuerzo continuo para vaciar los intestinos, especialmente cuando está estreñido

· Tos constante como la tos de un fumador

·      Exceso de peso

· Daño neurológico

· Levantamiento pesado persistente

· Hombres mayores que han tenido una prostatectomía

Signos de PMD

Aunque los signos de cualquier disfunción urinaria a menudo no están presentes y además del goteo urinario, algunos hombres con PMD también pueden tener síntomas de urgencia, frecuencia, vacilación y esfuerzo.

Pasos que los hombres pueden tomar para detener el goteo urinario
Para evitar que el goteo urinario controle su vida, aquí hay dos sugerencias que ayudan a controlar esta situación:

· Realice ejercicios para los músculos del piso pélvico: cuando esto se hace correctamente, ayudará a los hombres a mejorar el control de la vejiga y los intestinos para mejorar o incluso resolver las fugas de orina. Los músculos del suelo pélvico, como cualquier otro músculo del cuerpo, necesitan ejercitarse para evitar que se debiliten. Para comprender mejor cómo realizar estos ejercicios correctamente, todos los hombres deben saber cómo hacer los ejercicios de Kegel, que ayudan a fortalecer estos músculos en la profundidad de la pelvis.

· Masaje uretral bulbar – Esta sencilla técnica es muy eficaz para evitar el goteo urinario. También conocido como “ordeño uretral”, se realiza justo después de que se detiene el chorro de orina del hombre para “ordeñar” las últimas gotas de orina. Después de orinar, espere unos segundos para permitir que la vejiga se vacíe. Coloque las yemas de los dedos a tres dedos de ancho detrás del escroto y masajee suavemente hacia adelante y hacia arriba, hacia la base del pene, debajo del escroto. Esta acción debe repetirse una o dos veces; el propósito de este movimiento es mover la orina acumulada hacia el pene, lo que luego le permite al hombre sacudir las últimas gotas para evitar que gotee. Puede tomar un poco de práctica, pero una vez que un hombre lo domina, se puede hacer muy rápidamente. Después de hacer esto, también ayuda tensar los músculos del piso pélvico con fuerza (hasta 10 segundos, luego soltar), lo que también puede ayudar a evitar la embarazosa PMD.

Dr. David Samadi is the Director of Urologic Oncology and Men's Health at St. Francis Hospital on Long Island. He is a renowned and successful board-certified expert urologic oncologist and robotic surgeon in New York City, regarded as one of the leading prostate surgeons in the US, with extensive experience treating prostate cancer.

Visit Dr. Samadi's websites at: Roboticoncology and prostatecancer911

El Dr. David Samadi es el Director de Oncología Urológica y Salud Masculina en el Hospital St. Francis en Long Island. Es un renombrado y exitoso experto oncólogo urólogo certificado por la junta y cirujano robótico en la ciudad de Nueva York, considerado como uno de los principales cirujanos de próstata en los EE. UU., con una vasta experiencia en el tratamiento del cáncer de próstata. Visite los sitios web del Dr. Samadi en drdavidsamadi.com